Cari ragazzi e cari prof, restare a casa è un imperativo in questo momento affinchè possiamo uscire velocemente da questa emergenza.
Restare a casa ci impone però di mantenerci anche in salute, mangiando in modo sano ed esercitando regolarmente il fisico.
Il Prof. Andrea Guerci, Coordinatore del Dipartimento di Scienze Motorie, ha studiato per tutti noi un bel circuito domestico che condividiamo qui.
Ci aiuterà a sentirci in forma, a passare il tempo in modo sano e ad impiegare bene quella energia che si accumula e si frustra a causa della lunga permanenza in casa.
Mi raccomando, stiamo a casa ma non restiamo fermi!
